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こむら返り 藤沢市湘南台駅 湘南Sunny接骨院


こむら返りでお困りのあなたへ 藤沢市湘南台駅 湘南Sunny接骨院が改善します

 

こむら返り 別名:腓腹筋けいれん、有痛性筋けいれん

 

名前の通り、ふくらはぎの筋肉に起こることが多いです。しかし、足の裏、足指、太ももなどでも起こりえます。筋肉があるところではどこでも起こる可能性があります。

主な原因は、、、、

カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が足りていない事や、何らかの病気が関係している場合もあり、わからない場合もあります。

筋疲労が溜まって起こることも。

特に、今の時期だと寒いんだか暑いんだかで、意外と汗もかいています。

セルフケアとして

水分をしっかりとる。1日1.5~2リットル取るのが理想です。

常温のミネラルウォーターやスポーツドリンクを2倍に薄めて飲むのもいいですよ。

それでも改善しない場合は、一度ご相談ください。

ご予約は、公式LINE、電話、FAXでも可能です。お子様連れ大歓迎。

湘南Sunny接骨院

〒252-0815

神奈川県藤沢市石川3-30-8コスモヒルズ壱番館C号室

0466-61-5658

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